脾虚湿热怎么调理(女性脾虚湿热怎么调理)
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发表时间:2022-06-05 04:21
有志者,事竟成。
白英琴网友提问:
脾虚湿热怎么调理
优质答案:
一、薏米红豆粥,薏米与红豆按1:1比例,再加等量大米,首先是将薏苡仁用凉水泡上1-2个小时,然后用砂锅煮粥,水开后换成小火慢炖1-2个小时,然后再喝,吃20多天后,可变为薏米和红豆之比为2:1,另一半是大米,粥熬至不稠不稀,仍然使用砂锅,用上述方法熬粥,可以坚持长期饮用。
二、冬瓜汤,连皮冬瓜加水清炖。冬瓜比较平淡,也有很好的清热利湿的作用,适合湿热体质的人经常吃,吃的时候尽量少放油与肉,做的平淡一些才管用的。
三、麦冬,热较重者,可用麦冬熬粥,也可泡到菊花茶里饮用。
以上就是薏米,麦冬,冬瓜汤的相关信息资料了,希望能帮到您。不管何人,若是失往了耐心,就失往了灵魂。——培根