篮球三步上篮的方法技巧详解(篮球怎么三步上篮)
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发表时间：2022-06-05 04:50
时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。——郭沫若
冯玟泰网友提问：
篮球三步上篮的方法技巧详解
优质答案：
一、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。
二、因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着往上篮，而应在跑动中完成三步上篮。
三、找准时机上篮也很重要。
四、三步上篮时应留意摆正姿势，上篮之前要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。
五、跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
六、看准篮筐，要眼疾手快，看准篮筐的位置，重点是篮筐上方的小正方形区域的右上角和左上角四周。
七、把握好投篮力度，三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮，投球时手劲要使用均匀，柔柔一些最好，手腕要灵活。
以上就是三步,篮筐,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌
