舞蹈平转有什么技巧(舞蹈平转教程)

坎坷的人生不可怕，可怕的是缺乏了自信，没有了自我。如果整天怨天尤人，埋怨老天的不公，命运的不顺，生活的不平。只会一蹶不振，碌碌无为，无所事事。只会向命运低头，迷失前进的方向，丧失自身的人生价值。

张香君网友提问：

舞蹈平转有什么技巧

优质答案：

一、可以先从把杆上练起，双臂打开，手轻抚把杆，双腿夹紧 脚跟并拢，小八字脚位，脚跟立到最高，全身收紧，头转向右侧90度，眼睛盯住一个点，半圈半圈的练习，头快速转动，带动身体，然后头留住，转动身体，反复练习。

二、在小八字位上预备,两脚踮起交替上步(保持小八字位踮脚)碾转180度(即转体半周),先留头后甩头,向行进方向移动,转动时两腿竖立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要均匀。

三、平转要求脚,胯,肩,头协调配合,两脚节拍均匀。平转时脚跟最大限度提起，最重要的是留头甩头还有全身收紧。

以上就是脚跟,两脚,甩头的相关信息资料了，希望能帮到您。读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若