辟谷后如何恢复饮食(辟谷后多久可以恢复正常饮食)
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发表时间：2022-06-05 03:24
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能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果
林明春网友提问：
辟谷后如何恢复饮食
优质答案：
一、为了恢复胃肠功能，在复食期一定要留意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害。
二、第一天只能喝米汤来滋补胃气。
三、第二天可以吃婴儿食用的米粉糊。
四、第三天喝粥，（可以配煮烂的菜叶之类）。
五、第四天可以吃面条（可加蛋花）。
六、第5，6天，7少量进食软米饭或软馒头。
七、这7天不可吃肉饮酒，不可吃难消化食品，不可吃辛辣食品，不可过性生活。
8、辟谷结束后，每餐只吃7,8分饱，连续吃一月素，对维持瘦身美收留功效有极大帮助。
以上就是食物,也不,米汤的相关信息资料了，希望能帮到您。对没志气的人，路程显得远;对没有银钱的人，城镇显得远。
