老人贫血吃什么补血最快(70多岁老人贫血吃什么补血最快)
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发表时间：2022-06-05 03:25
奉献乃是生活的真实意义。假如我们在今日检视我们从祖先手里接下来的遗物，我们将会看到什么?他们留下来的东西，都有是他们对人类生活的贡献。阿德勒
周怡梅网友提问：
老人贫血吃什么补血最快
优质答案：
一、多吃含铁丰富的食品：包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生亵服裳作为补血食品。
四、多吃含维生素B的食品：动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。
以上就是食物,多吃,黄豆的相关信息资料了，希望能帮到您。青春时光转眼即逝。——贺拉斯
