这个方法非常简单(方法其实很简单)
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发表时间：2022-06-05 03:57
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船的命运在于漂泊;帆的命运在于追风逐浪;人生的命运在于把握，把握信人生，方能青春无愧。
周珍天网友提问：
这个方法非常简单
优质答案：
假如大腿和臀部偏粗，一般最常见的就是梨形身材的人，这些人在平时瘦大腿和臀部时是需要采取公道的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部比较有帮助的，所以可以鉴戒。但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不利的效果。
以上就是臀部,的人,体重的相关信息资料了，希望能帮到您。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子
