一定要这么做(一定要这么做,不这么做无法做其他事,强迫)

外在压力增加时，就应增强内在的动力。

林惠玲网友提问：

一定要这么做

优质答案：

一、睡觉。睡觉不足和压力会造成体内激素排泄失调，这会让你更简略长痘。所以，保证足够的睡觉吧。

二、试着减轻生活的压力。尽管没有清楚的临床实验证实痘痘和压力的联系，可是一切的医师都断定人在压力大的时分更简略长痘。不过能够承认的是，压力大会添加肌肤皮脂的排泄，而过多的皮脂排泄会简略导致痘痘的发生。

三、运动后洗澡。当人出汗往后，毛孔中会有很多盐分和脏东西，这些都会导致痘痘的发生，因而运动之后最好洗个澡，最最少也要洗个脸。

四、天天洗两次脸。肌肤保养是不化装但看起来很美丽的一个关键因素。花你该花的金钱和时刻在采购和运用护肤品上。首要，也是最主要的，找一款合适你肌肤类型的洗面奶，天天洗两次，早晚各一次。不要超越两次过火的清洁会使你的肌肤枯燥、过敏，致使它看起来更糟而非十分好。

以上就是两次,简略,肌肤的相关信息资料了，希望能帮到您。聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚