这些食物有奇效(这六种食物可千万不要再吃了)

青年时代是培养习惯，期望和信念的一段时光。——拉斯金

陈俊杰网友提问：

这些食物有奇效

优质答案：

一、萝卜。我们经常会说，冬吃萝卜夏吃姜，那么，在天气严寒的时候，吃萝卜是能够很好的帮助身体进步免疫力的，萝卜作为一种场景的蔬菜，不管是生吃还是熟吃都是非常好吃的，而且还有预防感冒的效果哦!

二、大白菜。白菜也是冬天的时候常见的一种蔬菜，而在东北，白菜更是家常蔬菜，那么，白菜可以清肺化痰，对感冒也有很好的治疗和防御效果，因此，假如您经常感冒的话，可以多吃白菜，这样的话能够帮助身体更好的恢复哦!民间也流传着很多利用大白菜治疗感冒的验方，如白菜干根加红糖、姜片，水煎服，或用白菜根3个，大葱7根，煎水加红糖，趁热饮服，盖被出汗，感冒即愈。

三、菠菜。菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，轻易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。

四、鸡汤。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。

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