血压多少好(血压多少才算好)

青春无语，却焕发出活力，鲜花无语，却散发出芬芳，春雨无语，却滋润着大地。

李淑和网友提问：

血压多少好

优质答案：

一、吃得公道，少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食品。

二、喝得适当，多喝水，少饮酒

三、戒烟不分早晚。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

四、是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

五、多寻求乐趣，与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。

六、积极自信，开朗乐观使人轻易接近你。

七、时时当心：你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清楚。

8、性生活：性生活没有年龄限制；

9、运动对你有好处：不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。

10、药物：不滥用抗抑郁药和安眠药。只服用医生推荐的药物。

1一、血压是指血液活动在血管内对动脉壁所产生的压力。血压的数值为Kpa（千帕）或mmHg（毫米汞柱）表示。1Kpa=7.5mmHg。血压分为收缩压和舒张压。正常成人血压标准，由世界卫生组织（WHO）同一规定为：收缩压90－140mmHg(12-18.7Kpa);舒张压60－90mmHg（8－12Kpa）。

以上就是血压,收缩压,对你的相关信息资料了，希望能帮到您。一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。卡耐基