你都吃过吗(看了这些你还吃吗)

时间就是能力等等发展的地盘。——马克思

张孟涵网友提问：

你都吃过吗

优质答案：

一、黑巧克力：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进进血液，在身体里缓慢开释能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

二、冻干苹果：这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助，重点是多吃不胖。

三、圣女果：圣女果可以像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不会摄进一点点糖份。吃圣女果所消耗的热量比吃到的还要多，还可以获得维生素C、锌元素、番茄红素和其他抗氧化剂，保持皮肤水嫩有光泽。

四、豆腐干：据测定，每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。

五、橄榄：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃。

以上就是橄榄,圣女,巧克力的相关信息资料了，希望能帮到您。即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。