要注意下面的问题(注意什么问题)

如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

叶宜洁网友提问：

要注意下面的问题

优质答案：

一、可以的。深蹲不是年轻人的专利，任何年龄段的人都可以练。只要练了就会有效果的。

二、在做深蹲时，不可以表现出弯腰驼背的姿势。由于深蹲是一项以自身重量为负重的锻炼动作，可以锻炼到全身，经常做深蹲，可以让人们受益匪浅，但是它同时也是一把双刃剑，长期做深蹲的姿势不正确的话，就会对人体的颈椎造成负担。

三、做深蹲正确的方法是保持身体竖立，使双腿打开的间隔与肩部宽度相同，双手平举与地面平行，昂首挺胸，面部重视身体正前方，使身体下沉，让大腿与小腿形成九十度左右的角度，停止下蹲，保持该动作三秒钟后恢复站立时的动作，重复该动作。

以上就是动作,身体,姿势的相关信息资料了，希望能帮到您。人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。最可贵的东西却不甚为人所爱惜，最易消逝的东西却在促进它的消逝。谁能保持得永远的青春的，便是伟大的人。