淋巴疏通的方法步骤(颈部淋巴疏通手法步骤)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-05 03:40
李冠光网友提问：
淋巴疏通的方法步骤
优质答案：
一、先用手把推拿油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使推拿油布满整个推拿部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。
二、同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部推拿，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦!
三、脸部推拿如何给淋巴排毒用沾满推拿油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，留意指腹处要有足够的推拿油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要留意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。
四、把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，留意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。
五、最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。
以上就是颈部,动作,锁骨的相关信息资料了，希望能帮到您。深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根
