你应该知道的五大功效(这些有什么功效)

不下水，一辈子不会游泳;不扬帆，一辈子不会撑船。

王吉茂网友提问：

你应该知道的五大功效

优质答案：

一、缓解经痛：红豆是非常适合女性的食品，由于其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能，不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善或是一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。

二、美收留减肥：红豆中富含各种能够美收留的元素，具有健脾止泻、利水消肿的瘦身功效，而陈皮因其特殊的药理作用，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，能够排积食、清宿便。

三、消热解毒：红豆能够通小肠、利小便、消热解毒，其中含有非常丰富的维生素B1，对脚气病有很好的预防作用。

四、开胃健脾：陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良，此外陈皮对胃冷呕吐也有很好的作用。

五、缓解腹胀：陈皮辛散通温，气味芳香，能进脾肺，行散理气宽中，对付腹胀等症状有很好的缓解作用。

以上就是很好,陈皮,健脾的相关信息资料了，希望能帮到您。浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。——扬格