吃白萝卜的好处(每天生吃白萝卜的好处)
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发表时间：2022-06-05 02:33
立身以立学为先，立学以读书为本。——欧阳修
谢雅惠网友提问：
吃白萝卜的好处
优质答案：
一、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，进步抗病能力;
二、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;
三、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食品中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
四、 防癌抗癌：萝卜含有木质素，能进步巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
五、生津止渴：润喉往燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
六、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
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