豆浆的好处(喝豆浆对人体有什么好处)

生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天

潘秋福网友提问：

豆浆的好处

优质答案：

一、每100克豆浆所含热量33大卡。

二、保持身体营养均衡

豆浆中含有大量的有益物质，含有蛋白质，脂肪等一些微量元素等，因此很多人都会把豆浆作为早餐的其中之一的饮品。就是由于它其中大量的有益物质，所以可以满足身体日常营养所需，增强身体素质。

三、能够有效地预防糖尿病

豆浆的好处我们都是有目共睹的。由于在豆浆中含有大量的纤维素，在一定程度上能够抑制糖分的吸收作用，减少人体的糖分。所以说对于不能吃糖的糖尿病人来说，豆浆一定是非常正确的选择。

四、能够一定程度上防治癌症

癌症是每个人都害怕的疾病。但是豆浆中的蛋白质和硒等都对防治癌症有着一定的功效。特别是对乳腺癌、肠癌等都有一定的帮助。

五、豆浆有一定的防朽迈作用

经常喝豆浆的女生皮肤一定比不经常喝豆浆的女生的皮肤更好一些。由于在豆浆中富含维生素E和维生素C，我们都知道维生素C和E具有更好的抗氧化作用，能够一定程度上的抑制朽迈，所以建议各位爱美的女性同胞应该多多的喝一些豆浆。

以上就是豆浆,癌症,糖分的相关信息资料了，希望能帮到您。一年之计在于春，一日之计在于晨。——萧绛