躺着瘦肚子的方法介绍(怎么瘦肚子)
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发表时间：2022-05-27 08:32
罗芸纶网友提问：
躺着瘦肚子的方法介绍
优质答案：
一、可以推拿肚子，可以沿着脐周顺时针方向推拿30下，然后逆时针方向按压30下，两个方向交替推拿持续5到10分钟，直到把肚子搓热。
二、可以用艾条灸肚脐，可以到药店往买专门的艾灸盒，点燃艾灸，放在肚脐上方进行艾灸，每次大概10分钟到20分钟。
三、可以在床上做一些瑜伽动作或者是仰卧起坐，比如在躺在床上的时候，双腿抬起做骑自行车的动作持续10到15分钟。
以上就是艾灸,肚子,肚脐的相关信息资料了，希望能帮到您。
