老人家冬天吃什么好(老人秋冬季吃什么好)
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发表时间：2022-06-05 02:23
一个人如果胸无大志，即使再有壮丽的举动也称不上是伟人。
童毓纶网友提问：
老人家冬天吃什么好
优质答案：
一、老人在冬天的日常膳食应以温、补为主，宜吃一些高热量、高蛋白的食品，公道安排一日三餐，做到稀于搭配、荤素夹杂，以增加营养、增强御冷能力。
二、要避免或少吃凉食、刺激性食品和一些油性大不易消化的食品针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食品进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。
三、若本身原已有病，选用进补之物要适当，最好遵照医嘱，不可盲目进补的。
以上就是食物,营养,冬令的相关信息资料了，希望能帮到您。男儿不展同云志，空负天生八尺躯。
