吃什么东西可以马上通便(吃什么可以迅速通便)
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发表时间：2022-06-05 02:42
真理不存在于丑化了的现实里。——乔治·桑
郭子珠网友提问：
吃什么东西可以马上通便
优质答案：
一、坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
二、蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。
三、白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。
四、芹菜，茄子，白菜心等富含粗纤维的蔬菜：可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
五、火龙果：火龙果果肉中的玄色籽粒中，含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对孕期便秘、产后便秘以及儿童便秘有辅助治疗的作用。
以上就是酵素,坚果,胃肠的相关信息资料了，希望能帮到您。鸟不展翅膀难高飞。
