怎样按摩涌泉穴
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发表时间：2022-06-05 02:30
失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦
杨长璇网友提问：
怎样按摩涌泉穴
优质答案：
一、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，逐日临睡觉前浸泡15～30分钟。
二、用艾灸或隔药物灸，逐日一次，至涌泉穴有热感上行为度。
三、用推拿手法推搓、拍打涌泉穴。
四、在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。
五、取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
以上就是涌泉穴,坐位,自然的相关信息资料了，希望能帮到您。才气就是长期的坚持不懈。——福楼拜
