瘦脸方法(瘦脸方法运动)

坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久够大声，终会把人唤醒的。

皇甫芳仪网友提问：

瘦脸方法

优质答案：

一、运动法。

运动减肥的效果是全方位的，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

二、饮食法。

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒尽口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，由于它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

三、沐浴法。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿

四、控制盐分的摄进。

天天摄进的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食品、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

五、饮茶。

喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。茶中的茶多酚具有进步新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由很多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

以上就是盐分,水分,肌肉的相关信息资料了，希望能帮到您。摒弃侥幸之念，必取百炼成钢;厚积分秒之功，始得一鸣惊人。