为什么夏季跑步时腿部会抽筋(跑步后腿容易抽筋)
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发表时间：2022-06-05 02:13
什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯
杨淑治网友提问：
为什么夏季跑步时腿部会抽筋
优质答案：
一、没有做预备活动或者预备活动做的不充分，肌肉忽然由静止状态转为运动状态，一时不能适应，出现强直收缩。
二、运动时间过长，肌肉疲惫，运动中的代谢产物积聚在肌肉，肌肉内环境改变，运动中大量出汗，水分和电解质丢失。
三、运动时姿势分歧适导致肌肉协调不好。
四、肌肉或肌腱有损伤。
五、情绪紧张。
六、肌肉连续收缩过快，放松时间太短。
以上就是肌肉,状态,时间的相关信息资料了，希望能帮到您。青年人充满活力，像春水一样丰富。——拜伦
