搓澡方法详细步骤(快速搓澡的方法)

人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标。

王翔顺网友提问：

搓澡方法详细步骤

优质答案：

一、碎式搓法：以四指并拢平面为主，运用手指的灵活变动把握力度，动作幅度非常小，细碎，适合身体各部位衔接且皮肤细嫩处，单手完成。

二、上推式搓法：四指并拢平面紧贴皮肤，以上、下方向往返推拉，力度以推为重、回拉为轻，单手完成，适合

三、圈搓法：手掌心置于皮肤上，四指紧贴皮肤，以掌心为轴，逆时针、顺时针转动打圈揉搓，适合身体突出部位，如肘部、手腕部突出、膝部、脚腕处突出、肩头、胸部、腹部两侧盆骨突出等。单手完成。

四、平搓法：最常见的一种手法，双手动作，右手用力挺成平面置于皮肤之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背处，施力压住右手，左右、上下往返推拉，动作平、直、慢、重，适合于身体腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。

五、侧搓法：手掌翻转作劈手状，以四指小指侧处伸到指缝处往返轻搓，为侧搓法。动作轻、碎。

以上就是皮肤,平面,动作的相关信息资料了，希望能帮到您。只要比竞争对手活得长，你就赢了。