对身体的好处(金刚跪坐对身体的好处)

信仰比知识更难动摇;热爱比尊重更难变易;仇恨比厌恶更加持久。

吴建豪网友提问：

对身体的好处

优质答案：

一、抗冷杀菌。

洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗冷,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。

二、维护心血管健康。

洋葱是目前所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量和预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。

三、补钙,预防骨质疏松。

洋葱中含有大量的斛皮黄酮，这种物质可以有效预防骨质疏松。所以小编建议有骨质疏松的朋友开可以多吃。

四、缓解便秘。

洋葱中含有大量的硫磺成份，而这种营养物质进进人体，能有效的促进肠蠕动。丰富的可溶性食品纤维能刺激肠，可以有效缓解便秘症状。

五、防治感冒。

洋葱含有一种叫葱辣素的物质,称得上是“自然抗菌素”,用来防治感冒非常好。无论什么感冒,洋葱都有一定的防治效果,由于它可以进步我们的免疫力。

六、降血糖。

有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，由于洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，从而对糖尿病人起到一定的降糖作用。

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