每天晚上喝一杯(每天晚上喝一杯白酒对身体好不好)

最值得高度珍惜的莫过于每一天的价值。——歌德

傅希伦网友提问：

每天晚上喝一杯

优质答案：

一、材料：一个苹果、一瓶500毫升的酸奶、一个水果榨汁机、一个杯子。

二、方法：将苹果洗干净切块往籽（稍微大块点也可以），将切好的苹果倒进水果榨汁机中；将酸奶倒进水果榨汁机中，开始榨汁，等待完成后将酸奶苹果汁倒进空杯子即可。

三、原理：苹果具有减肥的功效是我们有目共睹的，而且苹果中含有丰富的维生素和多种人体所必须的氨基酸，它含有的纤维素等可以促进我们人体肠道的吸收，增加我们肠道的蠕动能力，还能更加进一步的通便、减肥降脂，在减肥的同时还能补充我们人体所需要的营养元素，非常符合我们人体的健康减肥原则。而酸奶在帮助肥胖者将第体重的同时，还能为我们人体补充钙质，不会影响我们脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，晚上睡前喝酸奶还能帮助我们通常肠道，清除肠道内堆积很久的垃圾。大多数酸奶中含有的菌类可以促进人体消化系统的蠕动，能减少腹胀、便秘等不良症状，会让我们的小腹看上往更加平坦。

以上就是酸奶,还能,人体的相关信息资料了，希望能帮到您。盛年不再来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不等人。——陶渊明《杂诗》