哪个热量低(碱水面包和全麦面包哪个热量低)
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发表时间：2022-06-05 01:04
没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢?
李育泉网友提问：
哪个热量低
优质答案：
一、减肥期间主食吃米饭好一点，面条和米饭来做下对比，煮熟的面条一千克有280大卡，但是一千克的米饭就有120大卡了，所以米饭的热量都比面条的热量低，所以在想吃主食的时候，还是多吃一些米饭吧。
二、固然米饭的热量比面条的热量低，但是营养价值方面，面条的营养价值是更高的。由于面条中含有蛋白质，钙和膳食纤维等物质，相对米饭它的营养物质更加丰富，而且面食吃起来更加有饱腹感，这个相信很多人都深有体会。假如选择吃粗粮的话，那更好了，但是需要留意的是粗粮是不能作为主食来吃的，只能当辅食食用。
以上就是米饭,面条,热量的相关信息资料了，希望能帮到您。盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。—陶渊明
