专家建议这两个时间
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发表时间：2022-06-05 01:32
脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。
王彦霖网友提问：
专家建议这两个时间
优质答案：
一、上午9~1时和下午2~5时这两个时段，不仅空气洁净度较高，而且在下午接近黄昏的那个时段，无论是人的体力或是身体的适应能力都比早晨好，听觉、视觉等感官最敏锐，全身的协调能力最强，心率与血压均较低且平稳，体内化解血栓的能力增加39%，最适合于锻炼。
二、再者，傍晚日光有益的紫外线光束也较多，是一天中进行日光浴的第二个时间段（第一个时间段在上午6~9时），可促使维生素D天生，增强机体免疫力，防止骨质疏松，所以切莫错过。
以上就是时间段,时段,日光的相关信息资料了，希望能帮到您。人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克
