很简单哦(很简单的很简单)
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发表时间：2022-06-05 01:29
等待机会，是一种十分笨拙的行为。——佚名
吴惠仪网友提问：
很简单哦
优质答案：
二、浸泡好，将大米淘洗干净与红米混合放进电饭煲，加进水，按照常规煮饭模式将米煮熟即可。
三、食用价值。红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止天生胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲惫、精神不振和失眠等症状。
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