8个步骤带你入门(一些小步骤)

青春应该怎样度过?有的如同烈火，永远照耀别人。有的却像荧光，甚至也照不亮自己!不同的生活理想，不同的生活态度，决定一个人在战斗中站的位置。

郑国玮网友提问：

8个步骤带你入门

优质答案：

一、握杆：右手轻轻地放在正确的位置，而左手保持对球杆的控制。

二、瞄准：肘部处于髋部内侧，这样有助于使肩部与目标垂直。

三、上杆：将手臂与球杆一起沿目标线往后带，此时身体、肩膀几乎没有动作，大约将双掌带到右大腿前方的位置。杆头处于胸部前方，双臂之间，这样说明杆头处于正确的平面。

四、转身：以脊椎为中心，左肩旋转至下巴下方，在上臂与身体的夹角不变之下，左手自然伸直往右上方推出。当双臂与肩高或稍高时曲腕将球杆定位，作出一个大幅度的上杆动作斜。

五、移重心：重心由右腿内侧，轻移至左腿内侧同时右肩下沈，右肘带到右肋前方，进进“击球预备位置”。杆身与前臂中线处于同一平面，说明杆身是沿着内侧挥动的。

六、下杆：下杆的过程中保持腕部曲腕动作不变，直到进进“击球预备位置”。大约手腕到达腰部之后，才开释手腕使杆头方正的通过击球区，藉以得到最快的杆头速度击球。

七、随挥：好的击球，应该像似将杆头刺穿过球一样，所以一个开展的送杆动作，正像征着一次成功的击球。在送杆的过程中，身体持续的向左旋转，直到身体正面向着目标。

8、收杆：当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成，然后藉由惯性，随着手肘的弯曲而遂渐往上移，同时大腿并拢，右脚鞋带朝向目标，进进最后收杆的姿势。

以上就是球杆,动作,身体的相关信息资料了，希望能帮到您。生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。