蜂蜜和大蒜一起吃有什么好处(蜂蜜大蒜一起吃有什么功效)

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丁绍燕网友提问：

蜂蜜和大蒜一起吃有什么好处

优质答案：

一、蜂蜜中含有丰富的活性物质和营养物质，有很好的健胃护脾、养肝护肝的作用，而大蒜中含有的大蒜素和蒜硫胺素可以促进新陈代谢，增强肝脏的解毒功能。二者结合对肝脏有很好的辅助作用。

二、大蒜中含有血小板解凝剂和丰富的抗氧化剂，对由血栓导致的血管内部空间变窄的情况有一定的改善，可以疏通血管，防止胆固醇和脂肪附着在血管内壁上。蜂蜜中蜂含有的活性物质可以增加血红蛋白含量，加强心血管张力，常吃蜂蜜泡大蒜对软化血管、降血压、降血脂都有很好的效果。

三、蜂蜜是自然的灭菌剂，有很好的杀菌消炎的作用，可以抑制细菌滋生。大蒜中含有丰富的硫化合物，经过分解后有很好的抗菌消炎的效果。常吃蜂蜜泡大蒜可以明显缓解支气管炎、哮喘等病情。

但是大家一定要留意食用蜂蜜泡蒜的时间，最好是晚饭后。由于在睡眠过程中营养成分会被有效吸收，能够减少大蒜对胃的刺激。固然蜂蜜泡大蒜有很多作用，但是大家也要知道适可而止，不可一次吃太多。天天吃2-3瓣即可，对于肠胃不好的人来说，天天吃1瓣左右即可，避免食用过多引起腹泻。

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