大致有下列三类人(有的人包括哪两类人)

人世间，比青春再可宝贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。最可贵的东西却不甚为人所爱惜，最易消逝的东西却在促进它的消逝。谁能保持得永远的青春的，便是伟大的人。

李雅筑网友提问：

大致有下列三类人

优质答案：

一、轻易胃灼热的人。研究发现，有些食品会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛，失往阻隔食品逆流的功能，而巧克力正是其中之一。另有研究指出，巧克力含有至少4种轻易引起下食道括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。所以长期受胃灼热困扰的人，还是尽量阔别巧克力。

二、轻易头痛的人。沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别忽略了，吃下肚的食品也是诱发头痛的因素之一。巧克力固然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁罪魁。所以下次头疼又犯，像巧克力、含酒精饮料、干奶酪、腌熏的猪肉及加了酵母的面包、蛋糕等，最好能避开。

三、罹患心血管疾病、糖尿病及过胖的人。高热量、高油脂、高糖分，和这几个名词连在一起的食品，就即是叫人要进步警觉，少吃一些。即使体重正常、没有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜过量，并且在其他饮食上减少油脂及糖分摄取。另外，多吃蔬菜可以减少脂肪吸收及加速脂肪排泄。

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