懒人也能做得到(不能做懒人)
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发表时间：2022-06-05 00:54
面对这个已经改变的世界，我们最应该做的就是改变自己。即使有铁饭碗，里面没有饭怎么吃。
黄琼亚网友提问：
懒人也能做得到
优质答案：
一、走路收腹。只需要你在走路的时候收腹就行。一开始可能你不喜欢也不习惯那种感觉，但坚持一阵子，效果就来了。而且，这种方法瘦下来的不轻易反弹，由于你已经习惯了这种走路方式了。
二、饭后贴墙站立半个小时。贴着墙壁站立半个小时就行啦。效果尽对不必散步差哦。但站立姿势必须过关。整个身体必须要直，与墙壁成平行线，抬头挺胸，双手也必须要紧贴大腿。这个就像站军姿，看似简单，实在做起来要坚持半个小时是很不轻易的，特别是平时没怎么锻炼，喜欢弯腰驼背的人做完更是酸痛，所以可以站立时看着电视，这样时间过得快些。
以上就是半个,就行,小时的相关信息资料了，希望能帮到您。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
