未成年女生可以健身吗(女孩子可以健身吗)
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发表时间：2022-06-05 00:56
富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。——程颢
杨惠雯网友提问：
未成年女生可以健身吗
优质答案：
一、16岁可以往健身房的,健身房是十分有锻炼身估的场所，对年龄的要求不是很严格。
二、只是年龄太小(如儿童)健身时要留意运动量和运动强度,在此年龄段不重点追求肌肉、气力等方面的锻炼发展,主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。
以上就是等方面,健身房,年龄的相关信息资料了，希望能帮到您。容忍是最大的智慧。——莎士比亚
