伤气又伤力(气大伤身的下一句)
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发表时间：2022-06-05 00:27
让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
梁政峰网友提问：
伤气又伤力
优质答案：
一、太极是有益身心健康的运动，但是只要是运动就必然存在风险，因此练太极拳也会有一些坏处：
二、伤气：伤气指练太极时心态不宁，练完后气喘不止，气色不佳。练太极时过分注重呼吸，式式要与呼吸配合，结果反而导致呼吸不畅，发生气滞、胸闷、头晕等现象。
三、伤力：所谓伤力是指运动过量、过猛，或不均衡等状态所产生的伤害或引起的疾病，练太极时运动量的大小和强度要量力而行，不可委曲。
以上就是太极,呼吸,也会的相关信息资料了，希望能帮到您。失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
