如何提高记忆力(如何提高记忆力(?(多选)

立志是事业的大门，工作是登门入室的的旅途。巴斯德

林原隆网友提问：

如何提高记忆力

优质答案：

一、多回想细节。

读书或听讲时，要不时停下往返想刚才读到或者听到的内收留，越具体越好，大脑储存这些信息时，细节越多，记忆效果越好。

二、锻炼观察力。

这是对抗忘记的最好方式之一，每次往一个新的地方，在心中记下房间内物品摆放的位置，等离开时再试着回想，锻炼自己的观察力。

三、往陌生的地方散步。

在不熟悉的地方散步时，右脑中会形成一幅舆图，通过接触不了解的世界，可以使脑保持新鲜的状态。

四、做个倾听者。

专心听别人说话，控制住自己插嘴发表意见的冲动，作为听众，不但能够增加信息输进，还可以对已有信息进行整理。

五、亲身体验是脑最宝贵的财富。

无论什么事都要积极投进，本来不感爱好的事情，经过尝试后，可能会获自得想不到的乐趣，好奇心是让大脑恢复年轻的第一步。

六、吃早餐能活化大脑。

研究表明，吃早餐的人群图像记忆，单词记忆能力更好。早餐中摄取一天所需的很多能量，能进步计算能力和创造力。

七、小心盐伤大脑。高盐饮食会加速认知能力退化。此外咖啡因、味精、防腐剂、反式脂肪酸都是大脑“杀手”。

以上就是大脑,观察力,早餐的相关信息资料了，希望能帮到您。忍别人所不能忍的痛，吃别人所不能吃的苦，是为了收获别人得不到的收获。