正确投篮姿势手型教学(正确投篮姿势手型教学,手压得痛)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-05 00:14
过于欣赏自己，就发现不了别人的优点;过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。
倪秀琴网友提问：
正确投篮姿势手型教学
优质答案：
一、双手投篮。预备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。
二、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。
三、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。
四、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。
五、右手投篮。预备动作：右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球的左侧，两腿微屈。
六、右脚略前于左脚，眼睛注视篮筐，然后掌心托住球的后下部，手腕后屈，小臂向上 ，用手指或指根把球控制住。
七、投篮动作：右臂向上伸展，左手离开球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体伸展，食指正对瞄蓝点，手心向下。
以上就是动作,手腕,食指的相关信息资料了，希望能帮到您。学做任何事得按部就班，急不得。
