怎么练习
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发表时间：2022-06-05 00:19
青春的朝气和前进不已的好奇心若消失，人生就没有好处了。——穆勒
徐平威网友提问：
怎么练习
优质答案：
一、第一步，降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球。
二、第二步，靠手腕的气力拨力，单手在身体前左右运球，同样在身体的一侧前后运球，一只手熟练后再用另一只手练习。
三、第三步，左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。
四、第四步，练习胯下运球，先将左脚向前迈出一步，用右手将球从胯下弹至左手，再用左手顺原路将球弹回右手，换脚、换手后动作一样，然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
五、第五步，练习行进间的胯下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线。然后在有人防守的情况下，模仿比赛中的场面。
以上就是运球,原地,胯下的相关信息资料了，希望能帮到您。常常是最后一把钥匙打开了门。——彦语
