教你快速增高的几种方法(如何能快速增高的好方法)

别每天趴在桌子上胡思乱想，不是每个王子都会爱上灰姑娘。

张静雯网友提问：

教你快速增高的几种方法

优质答案：

一、加强户外运动：除了可以增强身体素质外，户外运动对孩子升高的发育也颇有帮助。

二、重视营养补充：建议逐日让孩子喝一杯牛奶，可助力增高。与此同时，日常应加强微量元素的摄进，如钙、铁、锌等。另外，要留意控制体重，由于体重超标者大多不轻易长高。

三、熟睡时人体的生长素水平达到高峰。也就是说，假如睡不好，生长素分泌就受到很大影响。所以，家长应确保孩子睡眠时间。

四、如小朋友长时间保持蹲姿，双腿就长期处于弯曲的姿势，这对腿部的血液供给和骨骼的健康发育都很不利，同时也不利于长高。

五、家长要在孩子发育期每月测一次孩子的身高，如每年孩子长高不到4cm，家长一定要重视，带孩子接受相关的检查，如骨龄检查，或检测其生长激素水同等。

以上就是孩子,生长素,长高的相关信息资料了，希望能帮到您。幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运也决非没有安慰和希望。——培根