吃起来吗(吃起嘛吃起)

与其临渊羡鱼，不如退而结网。

赵若喜网友提问：

吃起来吗

优质答案：

一、改善贫血，葡萄干中铁和钙的含量十分丰富，是儿童、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品，可以补血气、热肾，帮助改善贫血和血小板的减少；

二、缓解疲惫，葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常吃葡萄干对于神经衰弱和过度疲惫的患者有较好的补益作用；

三、抗氧化、促进排毒，葡萄干中所含有的或者说富含的花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有效的预防黑斑、皱纹等老化现象，葡萄干中所富含的膳食纤维能够吸附肠道壁的毒素，促进排毒，有助于冠心病患者的康复；

四、葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，能有效防止细胞恶变或者抑制恶性肿瘤的增长，而且能够阻止白血病细胞的分裂；

五、葡萄干中的纤维能够防止果糖在血液中转化成甘油三酯，从而降低罹患心脏病的危险。

以上就是葡萄干,排毒,抗氧化的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人的理想越崇高，生活越纯洁。——伏尼契