篮球三步上篮技巧攻略(篮球三步上篮教学方法)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 23:12
踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。——施耐庵
舒大钧网友提问：
篮球三步上篮技巧攻略
优质答案：
一、从离篮框约三、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并预备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框四周你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称 挑篮 )将球送出。
二、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手 挑篮 即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。假如你感到运球当中很难把握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始
以上就是运球,左手,篮框的相关信息资料了，希望能帮到您。不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。
