普洱茶的好处和坏处(夏天喝普洱茶的好处和坏处)

坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。 ——白哲特

王俊纶网友提问：

普洱茶的好处和坏处

优质答案：

一、消食解腻。普洱熟茶经过渥堆发酵，产生了多种有益菌群，菌群可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，分解腰腹部脂肪，同时还能改善肠道微生物环境，饭后一至两小时内饮用，可以清理肠胃。

二、普洱茶可以促进睡眠。睡前喝普洱茶要采用冲泡而不是浸泡的方法，冲泡方法是茶叶和茶汤是分离的，而长时间的浸泡是没有这种效果的，冲泡能让人更好的进睡，浸泡却是抗困醒脑。

三、减肥瘦身。普洱茶中含有的茶多酚能够往脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到理想的减肥效果，但是也不要以此减肥，减肥是摄进热量小于散发热量，普洱茶只是辅助作用。

四、常喝普洱茶可以养胃，护胃的功效。长期喝普洱茶会对肠胃形成一层有益的保护膜，能够起到养胃，护胃的作用。

五、普洱茶有健牙护齿的作用。普洱茶中含有的活性成分，有消炎杀菌的作用。抵抗牙齿癍菌的形成。所以，想要保护牙齿的人应该喝。

六、普洱茶的弊处：普洱茶不能过量饮用。

七、普洱茶隔夜后不能再饮用。

8、服药期间禁止饮用普洱茶。

9、普洱茶留意不要浸泡太久。

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