如何去湿气(如何去湿气提高新陈代谢慢怎么调理)
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发表时间：2022-05-27 08:28
曾丽芬网友提问：
如何去湿气
优质答案：
一、背部刮痧，散热祛湿
轻易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
具体操纵方法是：使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄榄油以起到润滑作用，从背部沿脊柱从上往下单向地刮，再沿着间隔脊柱1.5寸宽的地方从上往下刮，然后再选择间隔脊柱3寸的地方，以同样的方法由上往下刮。大概每个区域刮5-8下即可。
二、拔罐
中医拔罐也是一种常见的祛湿方法，且效果较为理想。刚开始拔罐时，建议使用体型较小的罐子，可以减少对皮肤的刺激。拔罐结束后，整个人会感到轻松起来，这说明拔罐起到了作用。需要留意的是，拔罐后，皮肤可能会出现红肿、水泡、血点、淤血等情况，这是正常的，不必过于担心。
需要留意的是，体内除湿的过程不是一蹴而就的，除了平时留意上述方法外，必要时看可中医辨证施治。
以上就是背部,拔罐,方法的相关信息资料了，希望能帮到您。
