有什么方法解决吗(站的太久脚疼有什么方法解决吗)

我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基

杨淑君网友提问：

有什么方法解决吗

优质答案：

一、喝水弯腰法。喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部暖和膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到推拿作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

二、伸拉舌头法。打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

三、采用深呼吸的方法。比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的气力，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

四、屏气法。直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放进口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。由于用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者忽然屏气，负气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

五、推拿有效治呃逆。取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放进患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般推拿一分钟就能有效地控制呃逆。

六、惊吓法。趁不留意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。由于惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。

七、纸袋呼气法。用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸进，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

8、舌下放糖法。吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

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