长期吃素食皮肤会怎么样(吃素皮肤越来越好)
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发表时间：2022-06-04 23:20
英雄主义是在于为信仰和真理而牺牲自己。托尔斯泰
邱贞伟网友提问：
长期吃素食皮肤会怎么样
优质答案：
一、改善消化功能：食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄进量增加，这能改善总体的消化功能，减少便秘。
二、不易得心血管疾病：吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量，而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
三、血压降低：素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是由于前者的均匀体重较轻，且他们会摄进大量的果蔬。
四、皮肤更光泽：多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄进量，而抗氧化剂可以综合造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
以上就是胆固醇,多吃,含量的相关信息资料了，希望能帮到您。寄生虫在青春里筑巢，在暮年里生根。——威柯珀
