原来这是完美体脂率(美体体脂率)
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发表时间：2022-06-04 23:56
有志的人战天斗地，无志的人怨天恨地。
林正平网友提问：
原来这是完美体脂率
优质答案：
一、体脂在20-22%的时候，马甲线基本成形，也不会太瘦，身材已经相当理想了。 再高一点，线条没这么明显，再低一点难度较大，饮食控制较难。 所以女生体脂率在20-22%左右的身材是最好的。
二、我们应该追求的是适当的体脂肪率，而非一昧的追求低体脂肪率。 一般人来说，男性的标准体脂肪率为18％以下，女性为23%以下，女性由于身理上由于皮下脂肪与乳房的关系，所以体脂肪会相对来说比男性高。
以上就是脂肪,的是,身材的相关信息资料了，希望能帮到您。没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。
