儿童晚上睡觉时间标准是什么(儿童晚上睡觉的最佳时间)
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发表时间：2022-06-04 22:27
要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯
谢静宜网友提问：
儿童晚上睡觉时间标准是什么
优质答案：
一、一般来说，刚上幼儿园的孩子需要十个小时左右的睡眠时间，并且昼寝的时间会随着年龄的增加慢慢的减少。
二、到了小学以后，一般天天需要九个小时左右的睡眠时间，有的孩子学习比较累的话，会需要更多的休息时间，甚至可能达到15个小时左右。
三、家长最好就是规定孩子的睡觉时间。一般在中学之前，孩子都应该在晚上9点钟之前往睡觉，对于年龄越小的孩子来说，需要的睡眠时间就是越多，所以要睡的时间就要更早一些。
四、确保孩子睡觉的时候，房间的灯都是关的，不要让孩子的房间留有灯，房间的灯光太亮，会抑制孩子睡觉时候生长激素的出现。
以上就是孩子,时间,睡眠时间的相关信息资料了，希望能帮到您。人生中最困难者，莫过于选择。——莫尔
