什么水果能助眠(对助眠有好处的水果)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 22:31
王宗清网友提问：
什么水果能助眠
优质答案：
一、能帮助睡眠的水果有：苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠萝和龙眼。
二、苹果中的钾元素可舒缓紧张的神经；猕猴桃、香蕉中的镁元素可抑制神经敏感；葡萄的褪黑素可以美白、缓解疲惫；菠萝中的维生素K可安神；龙眼可补气安神，促进睡眠。
以上就是猕猴桃,菠萝,香蕉的相关信息资料了，希望能帮到您。如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
