含有什么维生素(黄瓜含有什么维生素)

勤奋的含义是这天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。

郑佳秀网友提问：

含有什么维生素

优质答案：

一、黑豆的功效：古人以为豆是肾之谷，黑豆外形像肾、味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚者食用。大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效。黑豆制成的豆浆、豆腐等，是脱发患者的食疗佳品，故有“乌发娘子”的美称。

二、黑桑葚的功效：桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证实，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。从中医角度来说，桑葚味甘酸、性冷，进肺、肝、肾、大肠经，具有补肝益肾、生滋润肠、乌发明目等功效。所以，过度用眼的白领一族也可以多吃桑葚。

三、黑芝麻的功效：黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓朽迈。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

以上就是桑葚,功效,黑芝麻的相关信息资料了，希望能帮到您。那脑袋里的智慧，就像打火石里的火花一样，不去打它是不肯出来的。——莎士比亚