简单了解一下(简单了解一下国庆节)
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发表时间：2022-06-04 22:00
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬
阮旭麟网友提问：
简单了解一下
优质答案：
一、确实红豆薏米水，有助于减肥。但若你没有留意其他饮食和运动的基础上，只想靠着红豆薏米水减肥，那也只是杯水车薪，无济于事。
二、红小豆，由于含有较多的皂角苷以及膳食纤维，所以有刺激肠道蠕动、促进消化、润肠通便以及利尿的作用。
三、薏米，富含丰富的可溶性膳食纤维，可使肠道对脂肪的吸收率变差，而且薏米也富含维生素B1，有化湿利尿的作用。
四、红小豆薏米煮水，通过促进胃肠蠕动，利于消化，来排出体内湿热与粪便，而不至于积存于体内。从而达到有利于减脂。
以上就是薏米,红小豆,肠道的相关信息资料了，希望能帮到您。谁能持续永远的青春，便是伟大的人。——郭沫弱
