这么吃不上火又滋补(不上火的滋补品)
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发表时间：2022-06-04 22:47
少壮不努力，老大徒伤悲。——《长歌行》
蔡佩裕网友提问：
这么吃不上火又滋补
优质答案：
一、适量即可。需要把握进食桂圆的量，一般来说，天天吃五六个桂圆是不会上火的。
二、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。
三、吃桂圆后轻易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇四周疱疹甚至出鼻血的人，可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加进枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。
四、对于有习惯性便秘的适宜人群，可将桂圆与当回、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。
以上就是桂圆,的人,既可的相关信息资料了，希望能帮到您。我从不怀疑自己的能力，只怀疑自己有没有努力。
