选择适合自己的才是最好的(选择适合自己的才是最好的名言)
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发表时间：2022-06-04 22:21
原来的地久天长，只不过是误会一场
刘伟伦网友提问：
选择适合自己的才是最好的
优质答案：
30公斤的话已经超过一般路人了。但是气力水平的高低要看卧推、硬拉、深蹲等等动作，不能光凭借举哑铃来判定。
一、不同动作上的重量有区别，比如哑铃深蹲和哑铃卧推30kg是完全不同的。
二、选择适合自己气力的健身器材才是最重要的，循序渐进，才能事半功倍。
三、每个人的身体条件不同，对号进座才不易受伤。
以上就是哑铃,力量,动作的相关信息资料了，希望能帮到您。书，能保持我们的童心;书，能保持我们的青春。——严文井
